| 足に障害を抱える子供が目立ってきました。土踏まずのほとんどない子供、小指と薬指が変形し使われていない子供、外反母趾になりかけている子供、昔は大変少なかった障害です。その原因の多くは、裸足と土という環境から遠ざかってきた為だったり、育ち盛りに足に合わない靴を履いていたことなどにより、足指の機能が弱くなって起こります。 |
|
| ＜効果には個人差があります。＞ |
 |
 |
 |
 |
 |
| ＜効果には個人差があります。＞ |
 |
| 簡単に言えば、じゃんけんのグーとパーを足の指で行うことです。しかし、自分では曲げているつもりでも、なかなか正しいグーが作れない人がほとんどです。手を使って、足指つけ根（中足指節関節）を曲げたり、開いたりしながらリハビリします。 |
|
|
|
| 歩く時は地面をつかんで歩くような感覚で、しっかり踏みしめて歩くことが大切です。 |
|
必ず自分の足にあった靴、靴を履いた状態で足の指がしっかりグーパー運動できる靴を履きましょう。 ◆参考文献 |
